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翔虹国际网|夏天用这些来蔬菜来打汁,每天一杯,好喝便宜还清肠,超级简单

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翔虹国际网,夏天到了,最爱蔬菜水果了,怎么吃都不嫌多,现在蔬菜水果其实价格还挺贵的,去菜场超市,买点水果,一个柚子8元,一个牛油果8元,一个羊角蜜15元,两只苹果15元!这可真是不经吃啊。那天正好去参加一个同学会,和同学们一起聊到车厘子自由啥的,有一个男同学说他在公司的办公室里准备了一个打汁机,每天换着不同口味打蔬菜水果汁喝,营养好,还省钱。我们打量他:怪不得,那么多人都变胖了,唯有你还那么清瘦!所有的女同学的兴趣都转向他,问他每天打些什么果汁喝?他慢条斯理地说:“其实都吃水果,含糖量也挺高的,要多吃蔬菜,番茄啦 ,胡萝卜啦,芹菜啊,生菜啦 ,这些都可以生吃,平时嚼着味道不好,一打成汁就一点问题也没有了。而且,告诉你们一个秘密,任何蔬菜只要有胡萝卜的加入,味道就会变好了。”

我们一堆女同学不信,说胡萝卜有多难吃啊,怎么会好吃?他说不信你们就试试。我们这一堆人围着一个男生打听蔬菜水果汁的做法,搞得其他男同学好没劲。可是关于清肠瘦身美容的话题,从来都是女生们永远感兴趣的话题。

这不,我这个成天做美食的人,回家也买了一个可以随身携带的打汁机,这几天每天都买些蔬菜水果在家捣腾果汁了,今天首先试验男同学说的胡萝卜蔬菜汁,果然,胡萝卜有一股清甜的味道,我另外又加了一勺蜂蜜,口感很好。芹菜最好用西芹,肉厚纤维少,比较适合打汁,而且有芹菜特有的清香味。青瓜也是好东西,空口吃也是不错的,如果把这几种食材互相搭配,可以变化出很多花样呢。

我让老公一起喝,他不肯,说喝这个人也会变黄的!好吧,就让我一个人喝吧!

下面我就来分享三种蔬菜胡萝卜汁的做法吧,超级简单哦!

【胡萝卜蜂蜜水】

主料:胡萝卜1小根100克,蜂蜜15克,矿泉水100克

步骤1、胡萝卜我挑了一根小一点的,大的胡萝卜只用到一段就够了,因为只有一杯的量。

步骤2、胡萝卜洗干净后切成1厘米方块。

步骤3、把胡萝卜块和矿泉加入果汁杯,加入一大勺蜂蜜。

步骤4、盖上盖子

步骤5、按下开关,把杯子倒置打汁40秒,会自动关机。

【青瓜胡萝卜蜂蜜汁】

主料:胡萝卜半小根50克,青瓜半小根50克,蜂蜜15克,矿泉水150克

步骤1、因为只有一杯的量,胡萝卜一段,青瓜一段就够了。

步骤2、胡萝卜和青瓜洗干净后切成1厘米方块。

步骤3、把胡萝卜块,青瓜和矿泉加入果汁杯,加入一大勺蜂蜜。

步骤4、盖上盖子

步骤5、按下开关,把杯子倒置打汁40秒,会自动关机,一杯青瓜胡萝卜汁就打好了。

【西芹胡萝卜蜂蜜汁】

主料:胡萝卜半小根50克,西芹一片50克,蜂蜜15克,矿泉水150克

步骤1、因为只有一杯的量,胡萝卜一段,西芹一片就够了。

步骤2、胡萝卜和西芹洗干净后切成1厘米方块。

步骤3、把胡萝卜块,西芹块和矿泉加入果汁杯,加入一大勺蜂蜜。

步骤4、盖上盖子

步骤5、按下开关,把杯子倒置打汁40秒,会自动关机,一杯西芹胡萝卜汁就打好了。

一杯胡萝卜汁打好了。清肠刮油补充胡萝卜素,早起一杯,让人清爽,精神倍增。有兴趣你也试试。

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