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大爷练瑜伽瘦40斤,63岁身体柔软胜小伙…

你真的能看见吗

他63岁了吗?

近日,63岁的杨国梁轻松完成了许多难度较大的瑜伽动作,体重减轻了40公斤,身体也比年轻人强壮,在瑜伽圈引起了广泛的关注和讨论。

在视频中,杨国梁于1996年在日本工作时接触到瑜伽。回到中国后,他开始练习瑜伽。起初,他只是知道自己在做什么,但不知道为什么。然后他慢慢地阅读和学习,并接受有经验的人的指导。结果,他进步很快,受益匪浅。

今天,我坚持瑜伽已经有20年了。难怪我的身体如此柔韧。各种困难的动作都很容易用我的手抓住。太神奇了,我叔叔!

事实上,在练了20年瑜伽后,杨叔叔不仅提高了灵活性,还完成了一些困难的动作。

更重要的是,我们已经摆脱了各种疾病,改善了我们的健康,提高了我们的体质。这就像杀死患有各种亚健康疾病的20岁和30岁的人。

杨先生说,通过练习瑜伽,他摆脱了关节炎、静脉曲张等疾病,体重从160公斤下降到120公斤,下降了40公斤。

那些说瑜伽不能减肥的人似乎没有正确练习瑜伽。

虽然年龄在增长,但身体素质下降得很慢。如果你有轻微的疾病或受伤,你会通过自我调节很快康复。

此外,通过坚持瑜伽,杨先生的生活质量也有所提高,这可以让他变得更加光彩照人。杨先生还说:我不会扔掉它(瑜伽),因为我真的从中受益。

瑜伽的冰冻时代似乎不仅仅是女性的,也是男性的。

因此,年龄永远不是拒绝瑜伽的理由。

因为年龄

瑜伽是改善体质和健康所必需的

男性身体僵硬

瑜伽也更有必要软化身心。

保持年轻

这不仅仅是女人的问题

通过瑜伽

男人也可以活得越来越年轻。

归根结底,从一个女孩的角度来看,我偷偷告诉你,练瑜伽的男人要么性感要么英俊。没有开始练瑜伽的男人必须尝试!

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